2016.03.14

ピンクリボン体操

皆さん、月に1度、セルフチェックを行っていますか!?

『えがおの森 ピンクリボン』サイトでは、セルフチェックのやり方をイラストを交えて紹介しています。

スマホでも見れますよ! 

http://www.egaono-mori.jp/pink/check.html

そしてそして

『ピンクリボンアドバイザー認定試験』に協賛をさせていただいている乳房健康研究会様のHPでも、なんとセルフチェックの方法『ピンクリボン体操第1』を動画で見ることができます!

軽快なリズムに合わせて、歌いながらチェック

これならば覚えやすく、リラックスしてチェックできそうですね

  乳房健康研究会様 HPはこちら

   → https://breastcare.jp/#

  ピンクリボン体操第1 動画はこちら 

   → https://www.youtube.com/watch?v=XgW4QcL5cK8

ご覧いただけました?

乳がんは、自分で見つけることのできる唯一のがんです

定期的に自分の胸をチェックすることで、異変があった場合も気づきやすくなるのです!

『あれっ?1か月前、こんなところに'コロコロ'するものあったっけ???』と・・・

さあ、みなさん、月に1回

'おっばいをチェック チェック チェック  ですよ!

※異変を感じた場合は、すぐに乳腺外科などの専門医にご相談してくださいね

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